By folxhealthinc.it 
Fizička izdržljivost ne ovisi samo o tijelu, već i o mentalnoj snazi. Motivacija, fokus i pozitivni stav ključni su za održavanje redovitih treninga i postizanje rezultata.
Postavljanje realnih i mjerljivih ciljeva pomaže održati fokus, dok tehnike poput vizualizacije i pozitivnog samogovora povećavaju vjeru u vlastite sposobnosti. Suočavanje s izazovima i prevladavanje prepreka zahtijeva strpljenje i upornost.
Pronalazak podrške u prijateljima, trenerima ili zajednicama može dodatno motivirati. Također, važno je prepoznati trenutke kada je potrebna pauza kako ne bi došlo do psihičkog umora.
Kombinacija mentalne i tjelesne izdržljivosti omogućuje dugotrajan i uspješan put prema zdravlju i kondiciji.